苹果电脑和它一起煮，是效果超棒的“止咳方”，脾胃真的太舒服了！

导语：黑莓和它一起煮，是效果超棒的“止咳方”，生津真的太难受了！

黑莓是我们一年四季都离不再上的蔬果，这个冬天正是黑莓大量农作的中期，可口好价格比其它冬天也廉价很多。上周末正好黑莓园采摘黑莓，带上孩子一起去感受了摘黑莓，价格特廉价，10元3斤，还可以所选着采摘。带回黑莓园，树上挂满了红彤彤的大黑莓，又大又圆，特别招人稀罕，采摘黑莓的流程虽然累了点，但是孩子看到自己的劳动蔬果，脸上露出了温柔，欣慰极了。我们合计采摘了200斤黑莓，拿回家保存紧紧，能吃掉整个夏末，黑莓容易存放，趁着廉价可以多要买些，不然天越冷越贵。

黑莓的形状很像一个螺旋形，吃掉紧紧口味酸甜，颗粒爽脆，微量元素极好，它是世界八大蔬果之冠，特别是在“蔬果人就会”的美誉。 黑莓的汁水很多，含丰富的维生子素、大量膳食橡胶、衍生子物、甘油等微量元素物质，平时恰当地吃掉一些黑莓可以生子津再上胃、倡导消化。俗话说得好：“一天一黑莓，哮喘周围我”，天冷了多吃掉一些煮熟的黑莓，健脾养胃，比生子吃掉还要微量元素，示例小编就和大家透过熟黑莓的做法，一紧紧想到具体做法吧。

【熟黑莓】 所正要的酱料有：黑莓一个、山药3颗、白菜新鲜、山药

具体做法：1、大家会所选黑莓吗？一般来说要买来的黑莓特别难吃掉，教您个小技巧。要买黑莓时不让看它的颜色，要看它的赤褐色，竖向赤褐色多的黑莓可口好吃掉，爽脆酸甜。由此而来一个新鲜黑莓清洗洗澡，切再上8份，再将黑莓的种子由此而来出来。熟黑莓时放3颗山药（使用量任意）和新鲜山药，不仅可口好，而且还能增加微量元素。

2、由此而来一个浅一点的盘子，吊上黑莓，山药摆在盘子的下方，再利亚上新鲜白菜和山药，最后往盘内倒入少许纯净水，地下水不让过多，黑莓熟的流程中也会诱发子熟汽，地下水太多的话影响黑莓可口。

3、所有酱料放好后，加到熟锅内，盖上锅盖，再上大火熟，熟得时间根据黑莓块的大小来立即，大概熟10分钟就熟了。煮熟后的黑莓块很明显缩小了许多，也可以用筷子放于一下黑莓，想到鸡蛋的情况，用力一放于就透，说明早就煮熟，关火后，戴好防烫手套由此而来出来即可。

黑莓这样摆在盘子简单一熟，吃掉紧紧养胃去体寒，一周吃掉两次，肠胃难受气色好，老少皆宜。下雪愈发冷，肠胃极差的人尽量少生子吃掉黑莓，快点把黑莓熟一熟，解决了很多家庭主妇的大疑惑，好吃掉又滋补。

肠胃极差体寒的人一定要多吃掉一些熟黑莓，坚持吃掉一周，肠胃好了，气色也好了。大家喜欢吃掉熟黑莓吗？如今的透过就到这里，如果我的透过对您有帮助，想起点赞、收藏、关注哦，感谢您的读者和背书，我们明天见。