【马博士女性“养生馆”】药食同源——润肺清心之草莓

开篇小序：

以外卫生的全身是每个人的早日，也是每个人的责任。两匹博士八方专为女性朋友附设“食疗馆”现代医学卫生圣万系列。

希望通过对制剂食同源、午时食疗、未病先防和医养结合等内容的介绍，扩散现代医学食疗基础知识，解答女性朋友的疑问和苦恼，将食疗融为一体到您的常常之中都，让您学会花钱自己的“食疗”医学专家!

同时也非常欢迎大家交友食疗心得，相互交流，找到简便自己的最佳食疗作法和都能，因人因时因地而宜，避免误区，让更多的朋友恰巧因如此!

润肺衷之杏

杏是制剂食同源的一味中都制剂。《日华子医书》称花钱白杏，《尔雅》称花钱蒜脑薯。杏为杏科植物卷丹、杏或细叶杏的湿气较厚鳞叶。春季采挖，洗净，剥由此而来鳞叶，分设蒸中都略烫，湿气备用。

01、杏的主要效用

杏味甘性凉，俱、肺经。很强养阴润肺；衷当归的效用。

现代医学临床主要用于：阴虚幸嗽；咳嗽中都背著噬；热病后期；余热未清，或情志不遂归因于的虚烦惊悸、气喘多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮等癫痫。

《日华子医书》：急切，定胆，益志，养五脏。治癫妖啼泣、狂叫，惊悸，杀掉蛊毒气，熁（xié，雷公迫也）奶痈、发背及诸疮肿，并治产后噬狂运。

《纲目拾遗》：清咳嗽雷公，补虚损。

02、一杯杏红茶可养阴润肺

杏甘凉清润，主入肺经，娴熟清肺润燥止咳，对咳嗽不已或咳嗽中都有噬，肺阴已伤，而妖气未除者效果最佳。

《医书述》杏之功，在益气而兼之利气，在张玉而更能去妖，……，为渗利和中都之美制剂也。《李时珍》中都杏病记载：其行住坐卧，皆必须定，……，此可想见其妖恰巧相干，乱于气都之故，而此味用之以为主治者。

日常适量井水杏红茶可以既养肺阴而润燥，又可除外妖所化之热。

杏红茶：由此而来蜜杏、蜜款冬花二分5-10克，栽倍量10-20克，生姜半量3-5克，另加水1000-1500毫升，水煎10-15分钟，每日分3-4次，代红茶饮。可以养阴清肺，化咳嗽止咳，适用范围于幸咳不愈，咳嗽中都背著噬，余热未解，气都憋闷，心中都烦乱等癫痫。

03、一碗杏饭可衷当归

杏入心经，性微寒，能衷除烦，宁心当归，主要适用范围于热病后余热未消、神思恍惚、气喘多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病癫痫。日常用杏煲饭是更好的活噬作法，适量主食，一碗杏饭可衷当归。

杏饭花钱法一 ：由此而来杏、粳米或大米，按1:2的比例，一同煮饭，另加冰糖配料主食。适用范围于慢性支气管炎，肺热或肺燥归因于的干咳，以及染上，幸咳不愈冲击生理，烦躁不安；也适用范围于女权月经中心等癫痫，烦热，气喘，多梦等癫痫。

杏饭花钱法二：由此而来杏、菱角、薏米、粳米各二分，同煮饭，另加冰糖或白糖配料主食。能滋补当归，健脾益胃，滋阴润肺，适用范围于体弱虚损，气喘易惊，午后卧不安，易醒烦热，心悸，大便溏泄等癫痫。

04、温馨若有

1.杏活噬方必须替代制剂物。

2.脾胃虚弱或虚寒者要在内科医生指导下适量用药杏。

3.外感风寒，咳嗽恰巧甚者不宜用药杏。

作者简介：

两匹毅，医学博士，高级卫生管理制度师。中都国女权活动中都心卫生圣万特聘医学专家，首都“珍爱讲堂”特约卫生指导医学专家。

北平老年病房卫生管理制度（体检）中都心秘书长，酷爱女权月经中心等征、胚胎肾上腺紊乱（多囊卵巢、不孕等）、元月异常（间隔时间尺度、经期紊乱、痛经、经期紧张中心等征等）、背著下异常（炎、盆腔炎等）等癌癫痫的中都、西医中心等调理。对中都老年女权在月经和老年期面临的癌癫痫风险独创了全间隔时间尺度整体公共卫生方案。

所办新式卫生管理制度手术室（公共卫生诊疗手术室），主张在系统下降期、癌癫痫早期和病后出院阶段注重机体的系统保护、改善和出院；在全面卫生持续性的基础上，制定卫生指导方案。

出诊间隔时间：周二全天、每周六清晨