5分钟懒人刮油早餐！芒果和它一起吃，坚信1个月，衣服穿回s码

7年底的天气，越来越炎热了，天气热食欲下降，每天就想爱吃点玉米果腹，所以喽，到了盛夏，玉米消费也重回去了长假，话说今年的玉米真的贵呀，一眼望去，就不能低于3块钱一斤的，平时那些平价的苹果啥的，的也要9块9啦！基本上每年都是整箱买了的，今年才对论个了，每次拿5、6个就快花了半天的工资啦！只想爱吃不起了。而且恰巧是个玉米迷，每次去超市，这也想要，那也想要，好吧，咱就一种拿一个，时至今日就来认真个珍贵的玉米餐！不合理有用哦，5分钟懒人刮油早餐！杨桃和它四人爱吃，坚定不移1个年底，衣服身穿回去s码。

讲到夏季玉米，杨桃绝对是最畅销的种类之一，盛夏，杨桃之所以畅销，并不单单是因为它爱吃到，盛夏爱吃杨桃，对人体的好处或许了。杨桃的摄取珍贵，有美化肌肤、预防高血压、动脉硬化、清肾脏的消炎。杨桃的摄取所含非常珍贵，尤其摄取A原所含占玉米之首位，具有非常好的明目的主导作用，现代人普遍用眼多，不妨多爱吃点杨桃，保护视力，让耳朵更为舒服。

杨桃的甜食非常多，杨桃汁、杨桃蛋糕、杨桃沙冰、杨桃西米露......

恰巧最近迷上这个甜食了，杨桃跟各种低热量的玉米和饱腹感强烈的饼干搭配这作成果犹碗，饱腹感超级在手，每天用它只用米饭，短短一个年底，广告宣传微小呢，衣服身穿回去了s码，心情之外好。

玉米含硫摄取，但是只爱吃一种，摄取不免太单调，果犹碗远超过的太就是将各种不同基调的玉米搭配起来，摄取珍贵全面，种类多，摄取在手，每天坚定不移食用，肥胖润肤容颜美！不合理之外有用，摇动锅不还击，之外适合于仙女们爱吃。

【杨桃果犹碗】

式样主料杨桃一个乳制品一盘

红曲籽新鲜玉米新鲜饼干新鲜

过程：

再来所有的菜肴作好，玉米颜色如此一来珍贵鲜艳些。

杨桃去皮后长条斜片，微微厚一点，更为利于样式。

用花瓣冰淇淋模将杨桃片压出形状，边角料和剩下的杨桃片放入果汁机中。

将乳制品倒在杨桃残骸上。果汁机组装好，险遭内敛的果犹。杨桃一个组织更为内敛，直接和乳制品四人打就可以了，不用如此一来添加其他液体。

将打好的果犹浸泡碗里。

火龙果长条厚片，用冰淇淋模压出更为喜欢的形状。

香蕉去皮后切片，牛油果长条长丝，所有的玉米按照一定的顺序摆放在果犹上即可。

5分钟不到，这份高颜值的化妆肥胖餐就上桌了，一人食也不能清淡哦！心理健康素食，其实也很有用的。

小贴士：

1、杨桃的果肉内敛，汁水珍贵，用杨桃认真果犹，乳制品要微微浓稠点，才能托得起装饰的玉米片。玉米片微微厚一点，果犹的口感才好。

2、玉米的种类可以根据自己的更为喜欢随意调换，个人感觉，乳制品是个基数的菜肴，只要玉米本身不氧化，认真出来都爱吃到，如果要更为漂亮，那就最好选择颜色鲜艳点的玉米，果犹的颜色最好能跟装饰用玉米颜色微微区别在在，这样果犹就会色香味；还有了。

3、果犹一般都是用好爱吃的玉米和乳制品或者糖浆作成，所以最好现认真现爱吃，以免玉米氧化。

恰巧家的壁炉，湘籍点心原创作者，为大家分享爱吃到自嘲好认真的创意点心。更为喜欢恰巧的点心，青睐关注我哦！也请大家多多点卜、展品、发送到，您的发送到是对恰巧远超过的鼓励！盛夏来了，你期待看到什么样的开胃解暑点心呢，青睐在下面给恰巧留言，恰巧会用心查看，为您定制更为喜欢的点心！