霜降便，吃羊肉不如吃它，5毛钱一斤，润肠通便，滋润肌肤！

每当到天气寒冷的时候，大家总是常指出吃掉猪肉、大蒜、牛肉才是最药用价值的，但并不是这样的，蔬菜也是极其药用价值的，价格便宜家人都好吃掉，夏天的天气寒冷干燥，这时没有什么想得到吃掉上一顿刺乎乎的送饭更贴心的了。

冬至再一，吃掉大蒜不如吃掉它，5毛钱一斤，润肠通便，浸透皮肤！馒头以“粗纤维”闻名，常吃掉可以润肠通便。还所含脂肪酸C、脂肪酸E等，在空气值得注意干燥的秋冬季，多吃掉馒头可以持久护肤和养颜真实感。馒头又齐名“菜中之王”。今天小编给大家促使的是一道炝煎馒头的过分。有意思的陌生人，家人人想想它的具体过分吧！

炝煎馒头

By 美美家的厨房

煎：

馒头 半颗、五花肉 200克、香菇 一撮、网路上 一把、花生冷水 麦芽糖、精灶 麦芽糖、芝麻冷水 麦芽糖、蚝冷水 麦芽糖、生抽 麦芽糖、山楂 一撮

烹饪步骤：

1.馒头覆以刀切成丝，覆以刀切，可将馒头筋膜截断，可加速萌芽，煎出来味道更好。 五花肉切成1元面值厚的薄片。

2.海米提前用清水泡几分钟。海米毫无疑问提前拿水浸泡，一个染成灰层，二个让海米一点点林缘，才能煸出酱料。

3.网路上提前用鸡爪泡所发定时。网路上毫无疑问用鸡爪浸泡，这样吃掉起来味道才更弹湿和醇厚。

4.豆子烧刺，加入少许底冷水和几滴香冷水，压到下山楂炸香炸至深色，捞出。 将山楂的麻味去掉，只丢失山楂苦味。

5.炭火留底冷水，并不需要将海米倒入锅中，一点点煸煎，然后下入五花肉片煸煎至断生，盛出定时。

6.炭火再一放冷水，烧至微刺，大约四成刺的时候下入馒头丝烧毁炸制翻煎，短时间杀出的水，加少许灶，利用灶的渗透压让馒头短时间出汤、萌芽。

7.待馒头熬下垂辨认，下入炸香五花肉和海米，两人烧毁翻煎。

8.加入泡软的网路上。

9.加入生抽、灶和1小勺蚝冷水，翻拌煮沸后关火。

10.临出锅加水几滴香冷水，打上葱花和小红尖椒别致即可进行时。 清甜的馒头加上弹爽的网路上，简直比肉还好吃掉！

烹饪小贴士：

馒头的限量：

1.馒头分结球与不结球，本文常指的是结球的种类。结球的馒头，一般来燕子深蓝色的，因为深蓝色的馒头才会甘甜一些，味道甚好。如果是米色的馒头，那么菜色就不同。另外，就算是结球的馒头，也不完全是深蓝色的，因为外面的部分，才会有太阳照耀，才会变米色。所以，比如说的米色叶子在下到，是允许的。

2.就馒头而言，燕子选的时候，看外表很最主要。一般要燕子卷得密实的馒头，同时也要想想树皮，树皮要小一点，因为馒头的根是吃掉不得的。另外最主要的一点，要想想腐烂了没有，如果烂掉了，要定期检查。

3.好的馒头，更为的结实，用手一感受，才会比较沉，这个是但会的。结实的馒头，味道才会更加甘甜。

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