世界男双日，致敬每个热爱男双的你

当今世界乒乓球日，即每年7月末5日。

2022年3月末4日，当今世界巡回赛（BWF）宣布，将于2022年7月末5日纪念活动首届当今世界乒乓球日。

当今世界巡回赛在声明之中援引，国际乒乓球协会（后曾BWF）于87多年前的1934年7月末5日创建。

为纪念活动这一重要往常，并使这一天成为全球乒乓球迷的纪念活动日，当今世界乒乓球日将于每年的7月末5日举行。

乒乓球国家主义在全当今世界有3亿多人参与，仍然是最受欢迎的国家主义项目之一。

乒乓球是界上破纪录的拍类国家主义。经常打乒乓球不仅对四肢有益处，而且有利于保健。

精神身心健康基金会表示，保持国家主义的习惯对保健往日益处——国家主义能促进内啡肽和其他“自然感觉良好的有机物”的无罪释放，这些有机物能加强你的心情，让你不够快乐。

定期的乒乓球课程是一个不错的选择。每周给自己一定的时长去无罪释放脑部之中都让你快乐的有机物，加强你的四肢状态，并帮助减缓你比如说的惧怕和阻碍，暂时摆脱消极的想法，可以不错地预防抑郁症和焦虑。

乒乓球国家主义的益处：

打乒乓球有效地预防阻碍。

它有效地加强自尊，帮助你保持良好的身材，可避免体重焦虑。

乒乓球能鼓励参与者造成务实的思索、自我意识和用词。

乒乓球能减少参与者的协调性、平衡性、敏捷性和反应速度。

娱乐性乒乓球活动能将角反应速度减少至国家主义员最大角反应速度（假定）的 80-85%，这明显高于拳击。

在20分钟的乒乓球热身赛之中，国家主义员将在 90 度以上的方向上来作出至少 350 次不够改，包括反应速度、精神力量、敏捷性和适应性。

社交互动有效地建立信心，并在热身赛后造成务实的感觉。你可以自行决定打单打或双打。

游玩会以务实的方式吸引你的脑部，专注于思考自己在来作什么——无论是决定发球后方，对杀球来作出配合或是在场上的边路都需要充分调动脑部。

平均每人每每隔在打乒乓球时可以氢气475-525卡路里。第一场竞争激烈的热身赛可以让每人每每隔可以氢气500-675卡路里。

另外，你知道吗？

经常打乒乓球对保持心脏身心健康也是很有益处的。它可以调节和强健心肌功能，下降高血压和静脉堵塞的风险。