你是胖吗？可能是炎症，3招消炎症降体重

都已经“管住喙、迈开腿部”了，但是体形却依然在增大，甚至是四肢和头部都“长得长得的”，心里沮丧到了趋近。但是别太难过，这确实是因为毒素矿物质在作怪！

有许多人以为自己“长得”是因为碳中水化合物的积存，但说是是因为“病变”加剧的“虚长得”而已。可以究竟怎么区分开自己是因为病变而加剧的“虚长得”，还是因为碳中水化合物积存的“实长得”呢？

下面分享一些区分开是不是真是长得，以及消病变的方法。

病变加剧“虚长得”的一些外观上

判别病变的方法有很多，除了目测四肢的末梢有无浮肿之外，还可以用手臂按压自己的毛发几秒钟，如果放此后毛发依旧内侧，则很确实就是病变。

此外，也可以透过体形的异动来忽略到，因为短期内的体形的瞬时，有时候是受到矿物质的制约。如若一天的体形瞬时范围在0.9~1.8公斤内，都是属于短时间，而病变的人，毒素的矿物质都会在毒素停留更久的时间。

在某些精神状态下，化学物质也都会非常容易病变，例如天气温的时候，毒素的肺部和微肺部扩张，使器官和许多组织有更多的自由空间乘载体中水银。此外成年人在生理期此前，因为受到皮质醇的制约也都会加剧病变。还有长期依赖核糖体、服药一些药物等精神状态，也都会加剧病变。

因为碳中水化合物积存加剧的“实长得”

当每天摄取的粪便温量大约每天的总消耗温量时，就都会消失碳中水化合物积存而发长得。最偏高每多出7,700千卡的温量，就都会增大1公斤的体形。而测定碳中水化合物的增减，有时候必须花数周时间来忽略到，才稍显准确。

如果不是因为疾病加剧的病变，最简单又快速消除病变的方法，就是通过微调饮食结构，比如

1.饮食中少盐（磷浓度高）：

磷是巨噬细胞外中水银主要的阳离子，因此巨噬细胞外中水银循环系统主要靠钾离子维持，巨噬细胞外中水银钾离子浓度高，循环系统升高，ADH增生增大，小肠对中水重吸收就增大，加剧中水潴留。同时，因为巨噬细胞外中水银循环系统高，巨噬核糖体中水银也都会转向巨噬细胞外中水银，继而加剧病变。

所以饮食中少盐，少食含磷高的面包，或者在料理调料的时候少麦芽糖或者鸡汤一些的含磷高的调味料，也能预防病变。

2.吃饱含钾高的玉米瓜果：

过量够大的钾，有效地排走毒素多余的磷，继而降到消病变、叛体形的目的。含铁钾的粪便来源包括深绿色的玉米，以及根状茎类玉米、生果、豆类和奶制品等。

但是要忽略的是，由于钾是一种可溶性的矿物质，在煮调料的时候非常容易流失。要求泡茶的时候掌握好时间和形式，以叛偏高钾的流失。比如可以采取煨或焗来烹煮玉米能叛偏高钾的流失。

3.饮用够大的中水：

什么？病变了还能多饮用中水？上面说到，说是病变是因为毒素中水银体过多汇聚在巨噬细胞间隙的精神状态。而毒素病变汇聚的主因是巨噬细胞外中水银和巨噬核糖体中水银的钾离子、钾离子的不平静有关，而并非是因为矿物质的过量过多加剧的。

「中水」属于偏高张性溶中水银，所以多饮用中水对以为磷过量过多加剧的中水过境的病变，反而有改善的抑制作用。要求每人每天饮用8~12杯中水。