7月绝对不能错过它！3步搞定，老人家孩子最爱吃！

绿豆和肉，是我们日常生活中所能见到的既便宜又碳水化合物的配料了，无论是放在一齐、还是单独小黑出来泡茶，都能出书很多花样。

By 豆果美食近人 灶作之食

绿豆碳水化合物丰富，同时也倍受经常用眼的儿童和腹水不稳定人群的喜爱，餐桌上的；也配料一定不单是它。

By 豆果美食近人 BBO辅食小厨房

今天，小果儿就基督教会大家一道夏日；也的的绿豆肉羹，不仅做出来的黄色更为的看得，而且碳水化合物也很低。

By 豆果美食近人 茹絮

家里的小孩不喜欢吃完豆类的话，可以用这样的办法来让小孩爱上吃完豆类。下面就来跟小果儿一齐做吧。

- 绿豆肉羹-

By 豆果美食近人 姜叔的金星记

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- 配料参考资料 -

绿豆200g 新品奶1牛角

蒜蓉1牛角 肉4颗

生抽1牛角 米醋1牛角

- 做法 -

1.秘制酸奶汁:1牛角蒜蓉，1牛角新品奶，1牛角生抽，1牛角醋面团均匀，将200g绿豆去顶上，填入开水中焯烫30秒，捞出晾凉后，挤干水气切成小段备用。

2.将4颗肉，2牛角水（约30克）和2克盐一齐打散，撇去浮沫，加入绿豆面团均匀。

3.另取一平底酒杯，酒杯上刷食用油倒入肉水银，铺上保鲜膜，用牙签戳几个小洞。待锅水和沸腾后，中火蒸20分钟，焖10分钟，稍微冷却后改刀切成3*3厘米的自为方块。

4.开吃完。

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夏日最喜欢这一酒杯

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