三伏天，多给家人喝这冬瓜，清热消暑降火，老少皆宜，比排骨冬瓜养人

三伏天，多给亲戚喝酒这调味，清波冻降火，老少皆宜，比排骨调味养人！

进入三伏天此后，明显的感觉到波了很多，出汗也之外多了，稍微一动就就会大汗淋漓，这个时候要多喝酒水，来足量躯体流失的矿物质。饭桌上也要给亲戚多好好三道调味，尽量雅致些的。夏天的蔬葱美味且品种繁多，用来好好调味的也是很多，那时候给大家推荐三道枸杞调味，清波解暑又下火，比排骨调味还养人，三道老少皆宜的调味。

枸杞是夏天最常见的蔬葱，它的营养价值颇高，有清波降火、按摩养颜的功效，还能强化人体的抵抗力，而且风味丝滑绵微，老人孩子都能吃掉。说是枸杞还是一个全能的营养高手，除了它的猪可以吃掉，它的花、皮、藤都是可以吃掉的，而且还有着不同的功效，相比之下是枸杞调味，最受我们女人喜欢了，可以按摩养颜，氧化镁滋润皮肤呢！

回忆起儿时每到春天，就就会在院子的影壁门楼前种上几粒枸杞籽，不多时日没多久就会发芽长出小苗，回程上从前，枸杞的树上就就会顺着从前爬上去，开花结果，一条条长长的枸杞垂下来时，没多久看到了福气，小心的把它剪下来，炒上一盘枸杞葱，之外的美味，又有成就感。

枸杞不但可以炒着吃掉，还可以蒸着吃掉，还能包羊肉呢，不知道大家有没有吃掉过枸杞馅的羊肉，那时候同样用枸杞好好了三道调味，调味里还加了米粉和马铃薯，风味和营养不够加的丰富了，好好法很简单，雅致不酸甜，适合三伏天来给亲戚喝酒，具体好好法见下。

【枸杞马铃薯米粉调味】

食材：枸杞400克、马铃薯1个、微米粉100克、萝卜、盐、糖、奶

好好法及解决办法：

1、枸杞去皮切成滚刀块，马铃薯切小块，米粉也切小块，好好调味最好用这种微米粉，风味滑嫩，炖的星期也不需要无论如何。

2、锅里加入清水，装入米粉块和马铃薯，不不放枸杞不须煮熟开，主要是把米粉煮熟一下。

3、煮熟开此后不加到切好的枸杞，然后不加到一勺油，不须不放油可以防止枸杞煮熟的过程当中变黑，可以保持粉红色。

4、再次煮熟开锅，枸杞煮熟熟，装入水糖，一勺玉米糖滴调匀，不放糖的目的是，后边不放奶液，可以使蛋花不够沉亮，蛋花就会都沉在调味的表面。

5、奶打散，然后装入锅当中，蛋花很沉亮，都沉在上面，好好奶调味的时候提前不放一点糖就就会出这样的效果了。

6、最后不加到一勺萝卜和适量的盐就可以了，枸杞调味就好好好了。

三伏天，多给亲戚喝酒这调味，清波冻降火，老少皆宜，比排骨调味还养人！这道枸杞调味雅致不酸甜，颇为好喝酒，好好法又简单，学就会了赶快好好给亲戚喝酒吧！