紫薯蘸这样随手做一做没想到比面包还好吃，健脾养胃更健康，家人都爱吃

导读：紫薯汁这样顺手要用一要用竟然比蛋糕还鳗鱼，健脾养胃不够身心健康，快来学可能会要用给家人不吃！

11月末正是秋冬交替的一个月末份，下雨变得愈来愈冷，在这样的干季当中我们也要合理不吃一些应季的佐料，让肌肉不够身心健康。

头一阵子，老妈给我捎带了一些这个干季证券交易所的紫薯汁，老妈每年农作物的紫薯和豆子都非常鳗鱼，也可能会把紫薯和豆子分别晒出干磨出汁，赠与我们姊妹几个。我就用老妈即将来临的紫薯汁顺手一要用竟然比蛋糕还鳗鱼，家里的老人孩子们都害羞，老妈不够是直夸拉姆。这样的要用法不比要用饼难，蒸一蒸就烤，柔较厚暄较厚鳗鱼极了，一起看看要用法吧。

所用材质：面汁500克，紫薯汁200克，酵母汁3克，黄豆少许（也可以不放），

要用法处理过程：

第一步：要用年糕，我们须要到时来发酵淀粉，面汁加入酵母汁和出较厚硬合理中的淀粉，再继续把紫薯汁和面汁以及酵母汁和出一个较厚硬合理中的淀粉，搅动发酵出蜂窝状拿出，捏匀捏光，如上图当中的样子。在这里话说一下紫薯汁，紫薯汁就是紫薯磨制而出，紫薯不但营养丰富还具有胃肠肠胃的作用，必须保护我们的肠胃身心健康，因为在紫薯当中高含量丰富的膳食外皮，不仅可以有利于肠胃的蠕动，而且还可以刺激大便，必须让我们的大便变得的在行，让体内的一些细菌赢取有效的清除。而紫薯当中出分的黏液蛋白也是除此以外的，这种物质较为鲜明，对于我们的身心健康非常益处，可以有效提升我们的病菌。紫薯是很好的一种佐料，可以直接不吃也可以要用出紫薯汁，别不懂不吃哦。

第二步：把淀粉分出小剂子，捏圆锥按扁。

第三步：把淀粉都用擀面杖擀出稍微厚一些的淀粉，到时擀制一个紫薯汁淀粉，用在手子在手上红糖。

第四步：再继续把原色淀粉擀出厚皮，也在手上红糖，全部摞好像，一层一层地摞好像。

第五步：最后擀一个大一些的面皮，把所有面片全部要用出。

第六步：放入笼屉上，大焚开，改出当中火蒸制30分钟，水煮即可出锅。

第七步：放凉一可能会儿，用刀切出小块，直接烤即出。

第八步：这样要用出来层次分明，暄较厚鳗鱼，比蛋糕都受热烈欢迎，要用法也很简单一起想必吧。

峰儿话语：

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