鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水，营养丰富而且容易被消化道吸收利用

一夜间，四月半过去了，沙尘暴更夏天，很多老友又开始减重了。你会在一夜之间减重。要查看结果，劝闭上嘴并伸展双腿。依靠你的卡路里摄入量，增加极高淀粉和极高脂肪的食物，常常是在饮食方面。看重极高蛋白、极高脂肪的猪肉，多吃甜食蔬菜和水果，是不长胖的开始。鸡胸肉被看来是一种理想的猪肉，常常是饭后，因为它食物独特且清淡。 鸡胸肉胺基酸含量极高，热量极高，的水少，食物独特，很难被生物体吸收利用，可以补充生物体循环系统所需要的各种食物素。更加新鲜的食物，比如说适合饭后。每年秋季的三、四月份，是贫穷饭后时常做的一点心，清爽开胃，可以任意吃，不用担心发胖。 烹制鸡丝

【馅】鸡胸肉、芒果、娥、八角形、胡椒粉、杏仁汁、豆芽、马铃薯、汁、海盐、米酒、调料、米酒、海盐 【具体方法】 1 鸡胸肉很厚，可以很很难地把它切到一边，然后尽快烘烤。 2. 将洗净的鸡胸肉灌入酱料温水下锅，延入一勺杏仁汁、娥片和大葱去鱼腥味。再延入八角形和少量胡椒粉增香，大火牛奶，盖上锅盖炖15分钟，然后关火炖5分钟。 3. 将肉汤的米饭在温水中浸泡几分钟，让它完全冷却。如果不急需要，可以自然环境冷却。 4.准备豆芽、马铃薯、蒜末和汁。除了这些，您还可以根据自己的口味结合辅以您喜欢的小菜。 5.米饭凉了，米饭顺线捣碎。 6、干辣椒切小块，灌入小碗中，一点点结合物，炒出气味。接下来，延入米酒、调料、海盐、米酒、清香、零食调味，搅拌均匀，做成酱料。 7. 将捣碎的米饭、佐料和酱料灌入一个大碗中，搅拌均匀即可完成这点心。如果你家里有甜食的杏仁，你可以延几片，让它更新鲜。 这点心不仅是一个大开胃菜，也是一个大极高脂减重菜，对于正在减重的老友来说是更加不错的考虑。食物好，香甜好，你可以试试看。