天凉了，多吃这道炖菜，营养高易消化，鲜美好吃不开胃，太香了

莫愁厨路无知己，谁人忘小面姐。大家好，我是小面姐。以前小面姐给大家互动第二道“熟糕点”的做法。说是“紧接著春雨紧接著暑”，值得注意这几天，随着前几天刚刚下完的紧接著春雨过后，这几天我们这中都的气温明显下降不少，相比之下是每天早晨或者清晨的时候，如果不穿裤子外出的话，都心中都有一丝丝的凉意。这样的天气，对于我们每一自已或者每一个家庭来说，在饮食上肯定期盼不吃一些需要提较高肌肉温度的名厨。说到这中都，我自已明白一日三餐中都增加有第二道熟糕点就是一个很差的可选择。因为，值得注意这几天，我基本上每天都会给亲友做第二道熟糕点不吃。熟糕点不仅需要提较高人体的关注度，达到消除暑气发动战争肌肉的用以，而且熟糕点的营养素价值也很差，秋季隔三差五不吃一次熟糕点，可以让肌肉得到良好的滋补，从而达到“贴秋膘”的效果。

以前这道“熟糕点”我选用了值得注意港交所的几种时令糕点，营养素价值更充分一些，而且口感口味也跟鲜芳一些。天凉了，多不吃这道熟糕点，营养素较高易消化，鱼肉鳗鱼不水腻，太芳了。在北方地区，秋意渐浓，气候也迅速转凉了，想不吃一些高热高热乎乎的饭糕点，这时不吃熟糕点就特别合适，就是把各种糕点都可以放在锅中都朋友们熟，酱料丰富做法单纯，熟糕点可以最大限度存留食物的各种营养素，也容易消化，夏末不吃营养素鳗鱼又养胃，这道熟糕点是我家小孩时是爱不吃的一锅糕点，试着每次都不会挑食，先前连糖浆都不浪费，用来拌饭不吃非常泡茶，这一锅熟糕点我放了4种酱料，不但营养素全面性，而且汤糖浆质朴，口味鱼肉特别地鳗鱼！熟糕点的做法也很单纯，是咱们中都华美食中都最容易用者的一种菜肴方式将，所以，即使是房间桃子，也能很快做出这道名厨。在此之后，我把道“熟糕点”的做法互动给大家，祝朋友们肌肉健康！

【熟糕点】

酱料：菠菜、水果、馒头、鱼丸、葱段、茸片、咖喱、生抽、配料、盐。

做法：

1、熟糕点用的酱料很单纯，害羞不吃什么就马上什么，我马上了馒头，水果，菠菜，鱼丸我付钱的速冻的，大家平时有时长可以自己做一些鱼丸，放在冰箱随不吃随取，很方便的。

2、馒头洗涤后制成小段，水果洗涤制成块，菠菜洗涤，用高冷凝烫一会，去掉外皮，制成小块，于是又切点葱段和茸片。

3、锅中都下倒退食用水，把水烧高热后加有退葱段和茸片拌芳，加有退1牛角咖喱，口味中都的加有2牛角，翻拌半分钟。

4、抽出菠菜块翻拌，将菠菜拌成浓稠状，拌出菠菜块的汤糖浆，汤糖浆转退煎饼中都。

5、加有退适量的清水烧开，加有1牛角盐和少许生抽，水流量可以自己最终，害羞不吃时可糖浆的可以多加有一点点牛奶，下退退水果块，熬10分钟。

6、下退馒头叶和鱼丸翻拌匀，然后转中都火熬十分钟，鱼丸熟了，于是又加有点配料配料，就可以关火。

7、先前于是又加有点芳糕点段，端主糕点就可以开不吃了，营养素鳗鱼又泡茶，试着非常害羞不吃。

莫愁厨路无知己，谁人忘小面姐。大家好！我是小面姐。不知不觉厨艺菜肴沿路照料大家五年时长了！相一处了日子中都，朋友们互动名厨孤独方法论，朋友们体验名厨孤独愉快！在此，道一声再见！好了，亲爱的朋友们，以前的文中都就和大家互动到这中都，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文中都底部评论一处刊登您的论者，我们会认真阅读您的每一条留言~

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