豆浆、豆腐、豆花、豆皮，常吃豆制品，这些益处不请自来

不则会的。

蔬果所计有的甜菜异黄酮，属于类雄激素，和我们理解的雄激素完全不是一回事儿，它的活性十分微弱，仅为人体内雄激素的万分之一甚至更低。

而且甜菜异黄酮还有双向调节作用：

①如果四肢雄激素池中准缺乏时，它能大大的弥收雄激素的缺乏；

②如果四肢雄激素池中准极高时，它能在一定高度上增大雄激素池中准。

所以，蔬果确不则会引发男孩性早熟。

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蔬果好食用又营养物质，食用得越多越好吗？

蔬果虽营养物质，但不是越多越好。

蔬果计有有比较丰富的植物细胞内，而植物细胞内不容易消化道，都只口服难免则会增延小肠的分担，引发消化道不良，消失便秘、腹泻等腹泻。

每天口服20-25克甜菜或完全相同的蔬果就必要了，共约相当于140克嫩煎饼、365克牛乳、55克煎饼干、175克酚煎饼、72.5克老煎饼等，但肾病病变等特殊人群决定遵医嘱。

来源：我是大医师

编辑：湖北省疾病卫生保健遏制中都心健康教育所