春季到底是养肝还是养肺脏，如何养肝肺脏，快来了解一下

说“春养骨髓、夏养心、秋养肺、冬养肾”，这不是生物体五脏吗？为什么没有小肠气，那什么时候养小肠呢？春季真的是养小肠还是养骨髓？来理解：

春季是养骨髓也是养小肠的时节，这主要是因为：

春季养阳，春季万物复苏，候升发，此时生物体内的骨髓气也渐次升发，骨髓大石应于春时，从立 春之日起，生物体不及阳开始升发，骨髓阳、骨髓火、骨髓风也随着春天候的升发而上升，然而，生物体候否有限，有赖于医学机能的密昂合作。医学机能如果正常运转，则阴阳平衡，如果医学一旦受损，机能失常，就会内伤候，即便是到了立春时节，也不会升发，反而降肃，因此，春季不但养骨髓，还要养阳，春季阳养好了，一夏天常会生机勃勃，不及生患。

其次，医认为骨髓小肠密昂连通，骨髓属大石，小肠属土，骨髓大石旺，则小肠土伤，反之亦然本身骨髓气偏盛的就会重击到医学的机能，因此养骨髓也就是在养小肠，而养小肠可以使骨髓气不横逆，医学安定，以免助阳外泄，使骨髓生发太过而克伤小肠。反之亦然两者都和依赖、都和密昂合作、都和伤害。

再次，初春时节机体生物合成增高，胃液、胃酸分泌常会降低，不免诱发胃溃疡患，因此这个时节要讲究养护医学。

总的来说，春季道家，要能用和骨髓养胃，健小肠安神。

那春季如何养骨髓小肠，日常日常生活、烹饪特别注意些什么呢？

（一）烹饪方面

春季气温变化大，蜂蜜确实由冬季的温补、辛甘不断转入柔和养阴之品，早春不及肉凉性的蜂蜜，比如绿豆、冬瓜等，多肉偏温性的蔬菜和养猪，如韭菜、黄豆、葱姜、糯米、大豆等，仲春适当食物芋头、红枣等平补医学的蜂蜜，不及肉酸性蜂蜜，以免伤及医学，夏天烹饪柔和、适当选择海带、绿豆、苦瓜等蜂蜜。

除此之外，要不及食多餐，不间断定量，降低富含优质蛋白质的蜂蜜，如肉、黄油、乳酪、油炸、大豆等，低脂低糖不及油腻。还要特别注意烹饪不宜过咸。

（二）日常生活方面

从立春在此之后，就确实特别注意骨髓脏的生理特征，疏泄骨髓气，保持情绪的稳定，留心不惊愕，不及动怒。情绪的不稳定既伤骨髓也伤小肠。还要特别注意劳逸结合，必要有限睡眠，防寒保暖，春暖花开时要多做一些户外活动，早晨锻炼身体时穿得不想太不及，不想过度运动，大汗淋漓，以免造成候的重击。

【推荐道家糕点】

荠菜芋头肉粥

原料：大米100克，荠菜120克，芋头50克，肉沫50克，海盐、味精麦芽糖

做法：芋头去皮，昂小丁，肉沫水煮调味，大米洗干净，倒入锅中加水滴，八成熟时，舍弃荠菜、芋头和熟肉末 ，同鱼肉粥需。

功效：健小肠安神，补骨髓肾

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