晚餐做几道土豆，爽口开胃，清淡美味简单，天天想在家吃饭

糖冰糖里脊

材料：牛里脊肉、面包、面包、料酒、芝麻、生抽、冰糖、食用酱油、啤酒厂

不应

1、里脊肉做成0.5厘米厚的大片，用刀背嘴唇排撕一下，做孕育条入饼，抽料酒、啤酒厂、胡椒粉、生抽、勇夺一个猪肉清抓匀，用牛奶、面包各一半熟待用；

2、把番茄酱、面包、糖、牛奶、水调成糖冰糖汁待用；

3、炒锅置中惊动热，下食用酱油烧至六成热时，将摆好糊的肉入锅炸伤1分钟捞起；

4、待酱油温升至七成热时，复炸伤1分钟，捞起沥酱油；

5、锅内留底酱油，将调好的汁倾入锅内，熬制粘稠，肉下锅，短时间颠翻炒锅；

西兰花炒豆腐

猪肉：西兰花1个、豆腐10只、番薯3瓣、生抽1磨、蚝酱油1磨、灶少许、生粉少许

不应：

1、不须把番薯做成蒜末；豆腐用少许生粉和灶抓匀不须油炸10分钟数。

2、把西兰花荷叶一下灶水，夫小块洗手干净，西兰花下锅，水烧开后继续熬2分钟至变硬后捞起沥干水。

3、炭火倾少许酱油，下蒜末爆香，接着把豆腐倾入锅中翻炒变色。

木瓜菠菜炒煨

猪肉：牛煨、木瓜、菠菜、香菇、香菇、猪肉、灶、鸡精、耗酱油、生抽、料酒、面包

不应

1、正要一空饼，加到牛煨，加灶、料酒、生抽加热微小，打一个猪肉清加热上劲（看煨有多少，新鲜勇夺蛋清）；

2、木瓜、香菇、香菇夫丝，菠菜夫段备用；

调味料金针菇

材料：金针菇、酱酱油、黑冰糖、竹叶椒、干辣椒、葱、蒜

不应：

1.去除金针菇根部洗净，在沸水中烫熬捞起备用

2.竹叶椒和干辣椒都夫小圈备用

3.蒜和葱夫细抽在金针菇上，并抽新鲜的酱酱油、黑冰糖、灶

4.热锅，抽新鲜的酱油，酱油温升高以后，倾入夫好的竹叶椒和干辣椒，然后马上关火