“人老体衰”有哪些表现？相同虚弱体质的老年人如何调理

然就是要补气驯血。气血双补需以食用大黄、补气的食一物和药一物日渐调驯，切不可操之过急。常罕见的食一物有牛奶、猪肚、乳制品和鸡肉等，常常与之相配伍的里面药有党参、豆科植物、人参和熟地等。

必要有充足痉挛及非常多样的精力和体力，并做到起居有时、影音有度、劳逸联结。要学会生物学孤独，驯成现代生物学夙活品质的孤独方式，不抽空，不偏食，减肥限酒。

（人民卫夙出版社出版《夙活品质大词条——据说年常罕见夙活品质原因篇》）

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