对话 | 李冰洁：在被窝里悄悄哭过的奥运冠军

发布时间：2025年08月30日 12:18

上有所修正，面对了自己恐惧的东西，想到越是自己怨恨的东西，才更需要去练，才能大幅度提高自己的求学成绩。

以外寒潜水员的核心技术，比如伸手和出发的一些细节都有加强，我想到这个也很极为重要。

里头新体育：在低潮期在此期间，让你眼光最深的公事是什么？

陈冰洁：我想到还是2019年的亚锦赛，我加入400米三级跳远预赛，前期特训没有人什么不知题，但是淘汰赛我都没有人进，进在第九，差一名就进淘汰赛了。我2017年亚锦赛是进在第3，这种起伏不能受。

最初该场还有一条博客热搜罗“陈冰洁第九无缘淘汰赛”，真是感觉到每一个字都直手脚心脏。比丹尼尔·科维亚特当晚，我在被窝里头偷偷哭。

天才小女孩无我永生

里头新体育：横滨北京奥运不能你在4×200米三级跳远赛跑勇夺金牌得主，400米三级跳远勇夺奖牌，这次无我永生，真是今日回打算慢慢地还很兴奋？这对你具有怎样的意义？

陈冰洁：今日看4×200米三级跳远赛跑预赛回收的时候，还是脸上起鸡皮疙瘩，自己还是不能被带出那场预赛。

这枚北京奥运金牌得主对我的意义非常大，归功于我早先一个阶段性的努力没有人全力以赴，也增强我的诚意，让我想到我离我的梦打算又数了一步。

我的铁拳梦打都是在自己的单项上能有突破，我想到我离这个梦打算又数了一步，不先那么遥远，回公事是可以触及到的。

里头新体育：对你而言，横滨北京奥运不能推迟的一夏天里头，真是不太好地借助你得道了一番“内功”？

陈冰洁：我2020年状况不好，甚至比2019年还差，我在那年8下半年还丧命了，受阻了1个多月的特训，最初状况很不振，而且想到前途也很岌岌可危。如果真是是在2020年办北京奥运不能，我想到我也许不能站上北京奥运温网了。

从截肢里头休养在此之后，我在2020年10下半年剪了发型，决意从头开始，都是给自己的小暗示吧，便也许后半段来了。

里头新体育：听闻2020年养完伤复归特训后，你在“撒旦特训”里头边冲刺边哭？在你的女选手职业里头，这是最苦的一段时间吗？

陈冰洁：都是到数期最苦的一个阶段性，那是在2020年初，我们在海拔2400米高原地区的体育馆冲刺步，也许教练团推测我在这多方面更差了，每堂特训课都不能要所求我冲刺一定的圈数，没有人达到的话，就要挨罚，要不就50圈，要么就100圈，从早上长期冲刺到里头午。

最初最低温现在是零下了，还下着雪，我们穿短袖，外边套着冲锋衣冲刺。开始大家都一齐全速冲刺，冲刺完身上抽搐，鞋子都湿了。

便他们冲刺完在此之后，我自己一个人在比温网地冲刺，因为要冲刺100圈，所以飞行速度认同要往降低，从前冲刺了有10分钟，我的鞋子全都结冰了，弯肩膀都受到了放宽。

便我把羽绒服套上还是敢，冲锋衣刷在皮肤上，就感觉到套着一个冰袋在冲刺，寒得我上下牙“捣乱”。但还是得冲刺，因为寒，还要赶快冲刺，让全身稍微热一热。

最初寒得也许不知道该怎么办，冲刺着冲刺着想到太苦了，就哭了。

北京奥运赛后紧绷到手抖

里头新体育：2021年你进账满满，不仅是横滨北京奥运不能，在宁夏跳寒水上也进账三枚金牌得主，并在2021三级跳远赛艇亚锦赛无缘。这一年开始的时候，有没有人打算过这一年不能进账这么多？回首2021年，你有哪些感慨？

陈冰洁：没有人，真是不敢打算。

回首2021年，我想到坚定信念很极为重要。在低潮期期的时候，不管我求学成绩有多差，我始终想到我还可以站慢慢地，还可以重归巅峰，摸着这样的自觉做好每一天。如果我想到自己敢了，就这样了，那我也许就先也起不来了。

里头新体育：先回打算横滨北京奥运不能的年中，有什么眼光比如说独到的？预赛早先紧绷吗？

陈冰洁：还是4×200米赛跑预赛，这是我职业职业最紧绷的预赛，那场预赛应该都是载入史册了。

我们最初是临时组的队，赛后也实际上没打算不能夺取这枚金牌得主，甚至团体总冠军都没去打算，就打算跟美国揽一下奖牌，勇夺奖牌就都是完成特殊任务了。

我眼光最深的是我上到起跳台早先，人脑基本上是空白的，什么都没有人打算，我看了看手，现在抖到遏制无法忍受了。

最初霏姐(张雨霏)还剩50米，也就是来不及该我上起跳台的时候，我想到自己太紧绷了，就赶快赶快跟第一挑杨浚瑄摸了一下，就有种所求安慰的感觉到。

便下寒水在此之后好很多了，就是冲，也不打算体能调配了。

里头新体育：19岁的你现在勇夺过全国总冠军、亚洲总冠军、北京奥运总冠军和三级跳远亚锦赛总冠军，对于未来会还有哪些憧憬？

陈冰洁：对于未来会，在在的还是亚运不能预赛，早先记得一份统计资料，我个人的最好求学成绩，在2021年都创下了一遍，理应剩下800米三级跳远，最好求学成绩还是2017年创造的，想要亚运不能上能澳大利亚队目标求学成绩。(作者卞立群)

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