这瓜的皮和籽别丢出了，用来煮水喝，每天喝一碗，减掉大肚腩！

这瓜的桑和小叶别碰到了，用来熬井水喝到，每天喝到一碗，减掉大肚腩！红豆是秋季雅有的瓜菜，而且；还有都是金龙，我们经常吃红豆肉把桑和小叶全部失掉，其实红豆的桑和小叶才是真正的消化不良活血的好两边，失掉实在可惜了。

到了秋季红豆是我们餐桌上的常客，不得了每次想到红豆汤的时候，我就把桑和小叶遗着，加上能健脾祛湿，消化不良活血的赤小豆、薏米和既能时令理气，又能止咳风湿，健脾胃的绿豆朋友们熬一锅汤，作为茶饮和父母朋友们喝到。

带进动心后，在我们江浙，也也就是说要过着湿热干旱的的时侯了，这样的下雪，都会很重毒素的热气而影响患病。所以到了这个时长段之中，我却是每天都要熬类似这样的一锅汤当茶食用。

这道茶饮，想到法并不的简单，只要熬到充分的时长，让烹调极好的相融，面糊就都会渐渐的都会变色了 ，成品风味很新鲜，还夹带着淡淡的绿豆味，真的极好喝到，连不得了嘴刁的侄子也雅迷恋喝到它。如果每天喝到一杯的话，就能极好的祛湿健脾，消化不良活血，人轻松了，身体也越来越生活品质。分享给大家，迷恋的就收着，怎么想到的朋友们往下想到吧。

并不需要的烹调；红豆桑200克、小叶少许、赤小豆30克、薏米30克、绿豆5克。

方式中；1、先把红豆桑和红豆小叶风干控井水，备好绿豆，赤小豆和薏米提前淘洗脏他用明井水泡2两星期。

2.把所有烹调朋友们入锅，自组约2000毫升的明井水。

3.盖上大火熬开后转小火熬40分钟左右后熄火。

4.开盖想到，熬好的面糊不该是褐色的，等晾凉后把面糊逼使出即可食用。

香儿烹饪小贴士；赤小豆和薏米一定要先泡上涨的，这样能减少熬的时长，熬的时候井水要加足，同一时长就不该添加井水了。