西葫芦别炒了，这样做孩子更喜欢，补钙好吸收，鲜嫩好吃营养成分足

这菜不熟也不油炸，补锰又酥，可口好爱吃超强下饭，夫妻俩普最喜欢

西葫芦可口酥，碳水化合物丰富，锰所含常常极低，是最适于夫妻俩爱吃的补锰蔬菜，用西葫芦疤黄油甜品，认真馅包饺子熟包子，油炸肉认真下饭菜，都非常好爱吃，从前分享西葫芦更为好爱吃的举措，夫妻俩普最喜欢，是影视作品里出镜率颇极低的家常菜，既简单快手又柔和生活品质，补锰好吸取，可口好爱吃碳水化合物躯，超强下饭。

香配料西葫芦，不熟也不油炸，将西葫芦切成薄片，用黄油液裹住配料烹，补锰又酥，西葫芦中含有的大量锰质，与黄油黄中所含的抗氧化剂D建构，补锰的同时，能促进锰的更为好吸取，使菜的锰吸取率达到淋漓尽致。西葫芦别油炸了，这样认真夫妻俩更为最喜欢，补锰好吸取，可口好爱吃碳水化合物躯。且看它的具体举措！

【香配料西葫芦】

烹材式样：西葫芦1个，白调味品1个，红调味品1个，黄油1个；烹盐2克，生抽1小勺，黑醋些许，牛肉但会，烹用油少许。

法制作方法：

1、西葫芦洗净，切成0.5厘米厚的薄片。

2、白调味品与红调味品斜切成薄片，用调味品不但很漂亮也为了增香，在这里只是持久调料的作用，调味品是在最窗子必要接触油配料法制的，经过油配料后的调味品认真熟后基本爱吃仅汤汁，夫妻俩都能爱吃，毕竟介意的亲可以不放。

3、黄油敲补碗中，加烹盐、生抽、黑醋，搅散搅匀。

4、西葫芦两面再沾一层薄薄的牛肉，然后再补蛋液中裹上黄油液，裹完蛋液后，必要放补脱了一层薄油的盘子中，南至北处理过程好所有的西葫芦片。

5、一块西葫芦片的盘子，开淋慢配料，朝上的身后，大块上三脚上一个白调味品圈和一个红调味品圈认真为点缀，身后配料熟后甩另身后配料法制。

6、待气味浓浓的香味瓢出，再配料法制1分钟，用筷毫不费力总能扎透就熟好了。关火美味即成。

配料好的西葫芦熟，全家人眼睛都是光的，常常是夫妻俩，生气的连筷都要用了，必要抓到抓着爱吃，1分钟仅就光盘，能爱吃上两碗酱汁，超强下饭的一道菜。给夫妻俩补锰，你也于是就这种举措。

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