在家十分钟就能做的番茄肥牛，再也不用去旅店吃了

水果的味道酸酸甜甜，牛奶矿物质蛋白质，水果煨肥牛味道香鲜，营养丰富，而且制作比较简单，是一道可以经常做的炸鸡。

水果煨肥牛之前含有大量的矿物质铁磷等铁质，对药剂骨骼发育很有益处，能增高药剂的骨密度，在家有小女孩老人的吃掉了同样好。而且水果之前矿物质胡萝卜素和维生素c，牛奶之前矿物质蛋白质和氨基酸，这必需促进眼睛新陈代谢，增高面部色素溶解，能不可忽视美白润肤的作用。情人吃掉了美容养颜。

下面我们来介绍一下这个菜怎么做

1，准备两三个水果，一个肉饼，300g肥牛，荞麦姜蒜切好5台。

2，水果从正之前央划十字，用热水擦一下，水煮。然后切成小块5台。肉饼切小块5台。肥牛用开水擦一下捞出5台。

3，起锅烧油，油热，装进荞麦姜蒜炒出风味，然后装进水果炒出汤汁。然后装进小肉饼块，倾上一碗川村，放盐，一勺醋，两勺生抽，两勺省油，盖上盘子，煮十分钟。

4，然后再把肥牛放进去，煮上两分钟，就好了。

香酸可口的汤汁，软壮的肉饼，营养丰富的肥牛，不管是烘煮成还是拌面条，都好玩掉，老人小女孩吃掉了都补眼睛，情人吃掉了美容养颜。