天热后见到这菜，再贵也要买，清热去火抗癌，常吃还能瘦身

炎热的秋季出汗量比如说大，日常的耗费也极大。这时候如果不及时补足热量和营养就很容易上火，并且在秋季也是减重的最佳时机，在这个一年四季当中减重也就是说要运动，通过控制饮食就能达到很好的减重效果。天热后见到“它”，再贵也要偷，活血去火医学，常肉还能瘦身。这就是洋鲜菇，辅以西瓜一起烹煮，这就是很好的减重没用，而且美味的洋鲜菇单价还不能多贵注意到一定要偷它，还可以美容医学哦。大家想知道这道洋鲜菇西瓜汤怎么做的就一起来看看，喜欢的话就给小编点个赞吧！

洋鲜菇西瓜蛋花汤

By 豆妈maomao

配料：

西瓜 1个、洋鲜菇 100克、黄油 1个、葱蒜 少许、精盐 1磨、水 800毫升、芹菜 少许

厨师两步：

1.准备好西瓜，洋鲜菇，黄油

2.洋鲜菇切开小段5台

3.西瓜切碎5台

4.放进葱蒜爆出香味

5.放进洋鲜菇翻炒至入水

6.放进西瓜翻炒至软烂烘烹煮1分钟

7.转为1磨盐酱汁，转为800ml的水，烘烹煮3分钟

8.转为1磨水淀粉腌

9.勇夺一个黄油冷凝分量关火

10.出锅前放进芹菜碎冷凝分量均可

厨师小贴士：

甜度1、含有丰富胆固醇和17种氨基酸，其当中天冬氨酸、精氨酸的含量颇高于一般菇类，有助成年人益智增颇高、降低胆固醇。比如说是侄实质上（即根以上部分）的提炼物具有多种生理活性掺入。其当中真神菌多糖、嘌呤、磷酸化能增强抗性，促进抗体形成抗菌掺入能减缓衰老、美容等等。2、蟹味菇（真神姬菇）侄实质上当中提炼的β-1，3-D天冬氨酸具有很低的抗肿瘤活性，而且从真神姬菇当中复合得到的聚合糖酶的活性也比其它菇类要颇高许多，其侄实质上冷凝提炼物和有机溶剂提炼物有清除体内自由基关键作用，因此，有消除便秘、提颇高抗性、防治衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的仿冒。

你秋季喜欢肉什么？