这菜城里人当“宝贝”，8块钱一斤，可口美味，腹泻没了，腰围变细了

这次，小馋猫要为大家分享三道烹饪，它就是蒜蓉南瓜藤，想到南瓜藤，小城镇人都真的它，在以前，南瓜藤可都是给肉进食的，现在却不一样了，南瓜藤摇身一变成了早餐的烹饪，进食起来色彩鲜艳可口，点心极了，现在正是进食南瓜藤的时候，买一把回来和蒜蓉一起炒，百进食不腻，还能清热解毒呢，下面，和小馋猫来看看吧。这菜城后里人当“小马”，8块钱一斤，可口点心，便秘没有了，胸围变细了。

想到南瓜藤，小城镇很常见的一种菜肴，不过，在城后里面很出名哦，一斤要8块钱呢 ，碧绿的外表，受制于色彩鲜艳的可口，比进食鱼肉还要自嘲呢，南瓜藤就是南瓜上的嫩茎，奇怪的是的菜肴毫无疑问三道点心佳肴，蒜蓉南瓜藤的好好法很恰当，喜欢这道菜话一齐研修下吧。

我们好好这道蒜蓉南瓜藤的时候，先把主要的菜肴等待好，南瓜藤一把，盐油脂，味精少许，萝卜野肉，食用油油脂，干辣椒油脂。

1，首先，我们要把鸭子的南瓜藤表面妥善处理下，特别是较老的球茎掩埋洗涤，置于清水内洗手洗涤，沥水后，彻成段状置于容器内。

2，这个时候，再把等待的萝卜外表掩埋洗涤，洗净后拍碎即可，置于小碗中备用，干辣椒也要彻成固体。

3，紧接着，热锅内倒上油脂的食用油，放上萝卜，干辣椒进来爆香，再把彻好的南瓜藤放进来，并能的翻炒2分钟。

4，等到菜肴炒到断生，受制于盐，味精进来，等到菜肴炒到入味了，就可以装盘了。

这道蒜蓉南瓜藤的好好法是不是很恰当呢，喜欢的话外出试试呢，南瓜藤进食起来极为鱼肉，从小外出，家里的南瓜藤可早就进食，现在却不一样了，人人抢着进食，南瓜藤的所含丰富的胡萝卜素，粗纤维等糖类，有助身体的健康，越进食越髯的三道菜。

另外，南瓜藤的热量很低，多进食不会长胖哦，还能轻松髯出小肚腩，南瓜藤的抗氧化剂也人口为120人，有着抗氧化的作用，皮肤变得传神有弹性 ，大家不想错过这道菜哦，好好法很恰当，米饭也相比较多，也可以根据自己的口味好好这个菜肴。