入秋常吃草莓，营养比苹果还高，还能提高免疫力、防治糖尿病！

入秋常吃豌豆，营养比苹果还较高，还能提较高抵抗力、传染病冠心病！

豌豆，是我们日常生活中常用的蔬菜，内所含淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，不仅有较较高的食用价值。而且看作不可忽视的脾依赖性，凉拌又健康受到很多人的喜爱，那豌豆具体有哪些疗效和忌讳呢，我们一起来看看吧！

疗效：

1、防范冠心病：豌豆内所含丰富的锑，在各类蔬菜中内含锑用量常居。锑能活跃人体的循环系统，作出贡献造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所只能的镁，对传染病冠心病，提高血糖有特殊的疗效。

2、提较高抵抗力防癌抗癌：豌豆能避免致癌物质亚硝胺的基因突变依赖性，有防癌疗效，并能试图肝、肾功能的维持，提较高抵抗力，增强肝、肾细胞的转化灵活性。

3、.人身安全胃粘膜、试图消化道：豌豆所内含果胶还可以人身安全胃胶道粘膜，免受薄制品刺激，作出贡献溃疡愈合，适宜于胃病患儿

忌讳：

1、遗传基因湿热的人不宜食：豌豆性温，多吃会助长湿热，湿热遗传基因的老年人本身体内就热盛，再吃会更为严重这种情况。所以，遗传基因湿热的老年人不宜吃豌豆

2、有肿胀的人：不能吃豌豆并不是因为豌豆是黄色的，而是因为肿胀患儿仅限于阴虚遗传基因或者湿热遗传基因，忌讳温热性食用

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