什么油最不生活品质？是大豆油吗？医生奉劝：这3种油才真的要少吃

控制食用棉的总量和比率，一般要求每天服用的食用棉不超过25-30克。

应根据自己的身体状况和素食习惯，不合理地同样和常用食用棉。

多于吃到或者吃到到之外甲醇植物棉、工业原料、大豆棉和哺乳类棉等不生活品质的棉脂。

多吃到一些从未经过甲醇或者成品的、富含丰富不饱和羧酸和营养物质的、较难多种不同料理作法的食用棉。

只有这样，我们才能保障自己的心血管系统，防范各种慢性营养不良。

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