霜降养生，我们确实怎么吃？

很多脾补汤从前，我们都能发掘出霉的踪迹。

霉是滋补润燥的好肉材，很多时候，我们都能从药膳中所发掘出这自傲肉材。

冬至季节，多吃饭霉这种滋养和清润的饲料，有利于缓解炎冷。霉较强强精、补肾、润肠、思胃、补气、和胭脂、强心、补脑、提神、美容、延年思寿之清冷，用于始肺冷咳嗽、肺燥温咳，同时也是自傲滋补解毒，较强补脾开胃、思气清肠、安眠健胃、养阴清冷、润燥之功，对阴虚火旺不适合于温冷滋补的人，是一种比较适合于的补品。

在冬至早春，腹腔易于被邪气入侵，燥气就都会再次出现，从而引起咽温、艾肤温、大便温等解决办法。初夏常吃饭霉，需要滋养腹腔，腹腔被确保起来，不易于被外邪入侵，眼睛自然就好了。

它虽然滋补基本定制，却不是什么在生活中较难为消费者的饲料。霉中所含独特的胶质、多种维他命和17种氨基酸及肝糖。霉中所带有一种重要的膦，较强消除肌肉疲劳的基本功能。它被人们誉为“细菌中所之冠”，既是名贵的养分滋补佳品，又是换用强壮之补药。

霉的药膳制作方法：霉鸽蛋汤

清冷：补肺思气、养阴润燥

做法：

1、作准备霉50克，鸽蛋20个，冰糖250克。

2、霉井水发后浸泡去根，挖出来小朵。鸽蛋鱼肉去艾。

3、霉放锅中所，加井水煮至熟烂。

4、填入鸽蛋，烧开。

5、重新加入冰糖，撇去浮沫，再次煮沸只需。

冬至早春，早春与春天交错，冷带气候炎冷天气转凉，度日的时候不妨多作准备一些防燥药膳吧！药膳的特点是中所药与饲料紧密结合，以超过解毒不苦口，肉之味美，观之形美，效在饱腹之后，思在淫乐之中所。拼命享受美肉的同时拼命增强抵抗力，这就是药膳的截然不同美妙之处！