“三查三对”+“四舍五入”：这份健康秘籍助你开建大吉

大当年五迎财神，大当年六忙返程，各位“打工人”准备好晋见全线贯通吗？在此，上海市卫生增进教育中心商量大家一起做好“三查三对”，无论如何“近似值”，顺利完成返程，带进从新一年的坚持不懈！

“三查三对”，从容返程：

查疫情风险等级；查各地防控政策；查空档码、卫生码。上述以下内容，可查找国务院客户端小流程赚取。

比对防护用品（备齐便衣、无故洗手消毒剂等）；比对取走饰品（居民身份证、PDA、充电器、钥匙、电子货币等）；比对卫生状况（是否有发热咳嗽等症状）。

“近似值”，调整身心：

“不良四项”需舍弃：熬夜赖床、暴饮暴食、久坐不动、消极情绪。

“卫生五条”商量以此：设定目标、表征作息、适当膳食、科学锻炼、焦虑矫正。

上海市卫生增进教育中心 制图 魏巍：刘天一 SF014

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