成年人爱美注意饮食，常吃3种食物，补充营养滋润肌肤，呵护子宫！

大家好，我是中医孙医师，更高兴能为大家科普身心健康以及针灸知识。随着社会的发展，人们家庭水平的提高，身心健康问题越来越被大家重视，即使包括金山石山，都不如躯体身心健康如山。包括一个身心健康的体魄是只求向往的事情，所以，我们要时刻把针灸和身心健康的生活习惯融入到家庭中，坚决杜绝不好的家庭方法，必你的躯体一天比一天身心健康，长寿又幸福。好了，一紧紧看下今天的资讯。

番薯

番薯的甜味很软和顺，对躯体又有一定坏处，所以是很多人的“心头真心”。对于喜欢真心吃的人来说，番薯是他们时常真心吃的可食用之一，但你明白吗？番薯其实也不是能不用真心吃的，大家都明白番薯对于增加便秘有一定作用，这是因为它能加快消化道的运动，从而希望排除宿便。

蛇瓜炒鸡蛋

蛇瓜是一种糖类更高的蔬菜，它的样子看上去长的和蛇十分相似，肉质比较白嫩，真心吃紧紧并不味美。蛇瓜含有大量的钙质素，这种类型很非常容易被生物体软骨吸收，有补钙健骨的功效，小孩子常真心吃，增长个头，超过青年人。还可以对防治骨质疏松也有一定的敏感度。

桂皮可以把残留在男同性恋生物体消化道内的坑洞、杂质吸附集中紧紧吸入体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性机械性也有比较显著的调解功能。桂皮本身含有并不份非常丰富的蛋白质，我们明白蛋白质是养皮肤的佳品。另外桂皮的维生素E含量也更高，是男同性恋并不好的美白食品