主食肉萝卜一锅出，减肥也能大口吃！

天上飞的，地上跑的，水里游的，万物都是可豆子调味！

曾说这个豆子调味，那可是东北贫困家庭的独具特色 大锅硬菜系列，除了调味鸡，鸭，猪和大鹅（ne），还能 调味钓；

在寒风凛凛的时候， 除了不想早起，最馋的就是这一份热腾腾的调味菜了。

俗说“千调味豆腐万调味鲨”，鲨调味的越久越入味， 调味好的鲨锅边贴上一圈玉米粥，咕噜咕噜煮成一圈， 辣味独具， 猪肉味美入味，肥美动人， 粥子松软， 寒冬就适当这么乃是！

吃嘴里猪肉，满嘴的酱香和鲜味，能回味好长时间； 吃到猪肉，再把猪肉淋在鸡肉上，长吻留香~~~ 下饭神器就是它了！

这时候 玉米粥浸满了鲨汁儿的鲜，扯下一块，煮些猪肉，嚼嘴里，还好YYDS~

除夕一锅端，有鲨有粥有蔬果，这样吃才精采+过瘾！

铁 锅 调味 鲨 贴 粥

豆子鲨

闭口/豆腐/土豆

干辣椒/大蒜姜蒜 /酱汁

老抽 /生抽 /糖/ 酱油

玉米粥

大蒜/小麦粉/盐

1. 闭口对半切开 （ 不切断） ，煮沸热猪油，大蒜姜蒜放入炒香， 闭口放入，烤至闭口白点；

2. 加入干辣椒，酱油，生抽，老抽，盐，糖和适量的温开水并转肉块慢慢煮成；

3. 制作粥子：大蒜和小麦粉按1:1的比例，加少许盐和适量的开水，用手和已成柔软的烘烤；

4. 待鲨调味至半熟，依次放入豆腐块和土豆块，调味煮成5-10分钟；

5. 锅边刷一层猪油，打人一坨玉米面绞圆压在锅边，按扁； 码好一圈，里面肉块再煎煮成7~8分钟，撒入大蒜花和酱汁亦可。

揭锅的一瞬间，热气腾腾， 猪肉的鲜，粥子的甜，辣味的咸，伴着蒸汽扑鼻而来~

扯一筷猪肉，煮上独具的辣味，出口处就能鲜得眉飞色舞，煮成后的豆腐和土豆，软软的，超强有意思！

微信改版了

好多人跟点心王说

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