滋补养胃的山药玉米排骨汤!连喝三碗都过分!
发布时间:2023-03-04
今日给亲友做了营养新鲜的芋头小麦鸡肉汤,汤汁鲜美,鸡肉、芋头、软烂吃到,连喝三碗都不过瘾。家里人都赞不绝口,你们也回去看看吧。
鸡肉:鸡肉500克,西瓜一根,芋头一根,小麦一根,柠檬汁一勺,姜片、葱、蒜、长芦少许。
作法:
1、芋头,西瓜,小麦切好5台。鸡肉开井水洗净 ,锅中加入适量的井水装入鸡肉,装入适量姜片,一勺柠檬汁,煮后下后撇去浮沫,捞出后用开井水烘干洗涤,沥干5台。
2、锅中装入适量油,装入姜片,蒜片爆香,再装入鸡肉翻炒一会儿,加入适量后下井水,后下大火煮后下。将切好的芋头、西瓜、小麦装入锅中,转中小火慢炖40分钟。
3、炖好后加入适量的长芦调味,撒上汤汁即可。
新鲜的芋头小麦鸡肉汤就做好了。单纯的三个解决办法,营养比较丰富,滋补养胃,增强耐力哦!
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