经常吃些青椒有好处，扫除疲劳，还能排出毒素，净化血液

辣椒的好处

辣椒不具消除眩晕的的重要作用，而且辣椒中还含有能促进维喜素C转化成的维喜素P，就算受热维喜素C也不能流失。辣椒的深蓝色之外来自叶绿体，叶绿体能预防十二指肠转化成多余的碳出水化合物，能积极的降碳出水化合物的水体外，从而远超净化血液的优点。

辣椒的深蓝色之外来自叶绿体，叶绿体能预防十二指肠转化成多余的碳出水化合物，能积极的降碳出水化合物的水体外，从而远超净化血液的优点。

辣椒的搭配

辣椒+苦瓜：抗衰老

白果的好处

白果中的总黄酮有缩减肺部和耐久变压器的优点。因而，高血脂、高血压及冠心病症状，每日可取喜白果15～30克，出水煎代茶饮。中医学以为白果不具活血化淤的优点，是血淤DF痛经症状的食疗闻名遐迩。血淤DF痛经症状常体现为行。

白果果实较为常用的吃法之一就是过出水喝出水。白果过出水后，成为白果出水，香味仍以酸涩居多，可以转到一些馒头等调味，沙律沙律的，比较容易入口。喝出水白果出水有较多的好处，不具一定的保健食疗功效。

白果的所谓

白果+笋瓜：身体痛楚