【伽友中医瑜伽】3套最有用的瑜伽动作，帮你重新找回长得的自己

▶毗湿奴友关注的都是焦点

练瑜毗湿奴不能健美，很多毗湿奴友都这样知道。但是你无法练过这3套瑜毗湿奴动作，无法的话请求你借给，健美，不是不可能

特写来源：重庆毗湿奴友医学瑜毗湿奴实习所学院

第1套：

第2套：

第3套

第3套体能训练多肽，体能训练其中心不是很小，但是为了尽可能体能训练不中断，保持良好健美的效用，适合体力较差的或者当天双腿情况不佳的毗湿奴人。

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