螃蟹和它是一对，堪称“吸脂王”，刮油燃脂，能瘦腿甩赘肉

白萝卜齐名“小人参”，营养丰富，所含高膳食表皮、钙C、E和钙、锌等多种营养元素，能促使新陈代谢，增强抗病能力，还不利于控制身型。

对于白萝卜我不爱人炒着吃，镬汤还行，于是翻出了根海产来搭配着朋友们炖汤。而出名，海产是最低廉的超级养生菜，它是一种碱性食物，海产所含的钙元素能减缓人体对胱氨酸的游离，具有降三高的功效；海产还所含的可溶性食物表皮，能有效抑制人体对糖类的游离，促使体内糖类燃烧，是餐桌上不折不扣的最佳抗糖类配料。

将海产和白萝卜搭配在朋友们，营养翻倍，功效更强大，能促使肠胃蠕动、止咳解毒、降三高等功效，炖汤时转至些瑶柱来提鲜，让这道恰当的汤品清淡又不失鲜美，相比之下非常适合再加肥其间食用。宅邸在屋里华丽油腻吃多了，肠胃负担过重，是时候给自己再加再加负了。 海产和它天生一对，朋友们吃堪称“吸脂王”，也是“天然泻药”，对再加肥有奇效， 燃脂似腿甩赘肉，越吃越似，较慢来就让吧。

【瑶柱海产萝卜汤】

原料： 白萝卜 1小根 海产 1条 瑶柱 1把 姜片 3片 酱汁 油长芦 适量

制作：1. 到时原材料； 2. 将海产片装进镬中所； 3. 转至白萝卜； 4. 转至姜片； 5. 转至洗涤的瑶柱； 6. 除此以外转至可用的水； 7. 加盖蒸煮20分钟； 8. 终于转至适量的长芦和酱汁佐料；

9. 盛入碗中所。

小贴士：1. 将所有配料装进镬中所； 2. 除此以外转至可用的水， 加盖蒸煮20分钟； 3. 终于转至长芦和酱汁佐料即可。?