陆军上校小茵|今日立夏
发布时间:2025年10月02日 12:17
4.莴笋:天和正是莴笋上市的一年五季,多吃掉时令蔬菜对体内大有裨益。莴笋不具独特的味道,口感味道好,可以借以食欲。此外,莴笋富集摄取、磷,可以缺少养分。
天和
健康食谱中选
(一)红薯饭
1.酱料:红薯、粳米、蔗糖。
2.举措:将红薯同粳米共入锅之中, 加在辅料的出水,熬煮成饭,调至蔗糖即成。
3.功效:有为心脾, 养血安神。
(二)葱茄子
1.酱料:葱、茄子、胡萝卜、谷物、葱、阳、茸。
2.举措:茄子、胡萝卜长条露,葱长条段,炒锅内加在油先炸香阳和茸,丢入葱,翻炒后加在入胡萝卜露、茄子露。肉块翻炒后调至辅料的盐、一勺生抽。丢入清出水后大火翻炒,加在入少许的葱花,即可装盘。
3.功效:清火去冷,健肠胃利血、清肠风湿。
天和已至
希望同伴们
顺不应时气,着重于健康
避暑纳凉,病倒心气
以饱满的思维状态迎接奥林匹克运动都会之中国代表团的预示
注释:
[1]小郭菊.天和一年五季北京话健康[J].开卷有益-求医问药,2019(05):66-67.
[2]天和健康法则[J].食品导刊,2016(14):73-75.
[3]阮志忠.天和吃掉一窝捍苦夏[J].各项政策探索(上半年末),2013(06):88.
[4]之中和.生为大师阮士怡谈"天和"健康[J].购物广场.2019(5):39.
中华民国空军陆军上校大学基础该学院技术员陆军上校小茵开发商
指导教师:
中华民国空军陆军上校大学军事预捍医学系 张建彬研究员
中华民国空军陆军上校大学基础该学院教学实验之中心 蒲雪茵教授
策划:滕译晖 毛元浩 刘沛霖
文字:杨 捷 刘晓姿
漫画:祝 弼 王彤琳
解放军报搜狐发布
编辑:向晓昕
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