随着生活水平的提高，大鱼大肉的生活离人们的餐桌上越发远，取而代之的是健康单糖的生活方式，有机单糖的甜菜越发多比较流行，大蒜是一种经常吃饭的食物。它富含单糖、核酸、脂肪、午餐树脂和各种微量元素。