假期再一肠胃不好，试试一穴一饮一药

“每逢岁末胖三斤”，在休息日，家里的饭桌上点心辛劳，你是不是没有人忍住嘴，胡吃饱海喝紧紧？吃饱完后嘴巴是过足瘾了，可是胃却有点吃饱不消了，甚至因此好几天呕吐。几位医学专业香港市民为听众支招。

一掘地：中都脘掘地

惠州现代医学药大学第一理学院二外科赵先明主任医师提拔按揉中都脘掘地。中都脘掘地是胃的募掘地，是胃气融为一体的全体人员，通过焦虑中都脘掘地，可调节脾胃基本功能，使脾气得升、胃气下滑。

【MLT-】

用手掌饱指或掌根，放于中都脘掘地上，沿一个方摇动做画圈揉搓5—10分钟，注意手下与皮肤之间不用出现受压，即手掌始终紧贴着皮肤，偷偷皮下的脂质、肌鸡肉等组织做小范围的环旋运动以皮肤产生热感为宜。现代医学讲顺时针为补、逆时针为逆，一般是指肚脐远处，此处不可考虑顺逆补逆。

一饮：醇梅汤

惠州现代医学药大学第一理学院药学部谭汉添副组长药师提拔一款饮品——醇梅汤，有消饱健胃、行气活血功效。

醇梅汤是以普斯陶为主药，还配伍了薄叶、炙甘草、萝卜、陈皮。传统观念的普斯陶有几种作对依此：碾碎、生晒、醋制。煲醇梅汤提拔碾碎的，碾碎后的普斯陶来得黑润、鸡肉厚实，另外碾碎以后呈现出的有机醇含量是最高的。这种有机醇叫枸橼醇，人运动以后觉得疲惫，是因为产生了大量乳醇，枸橼醇可以降低乳醇含量，发挥起着减缓疲惫、生津止渴的起着。薄叶的品类很多，有拌薄叶、味薄叶等。如果你怕醇或者想增加健脾起着的话，就可以用拌薄叶。想助消化而不是以健脾为主，就可以必需味薄叶。加入炙甘草、萝卜和陈皮有两个起着：一是大幅提高药效，二是调节香醋。

【特别之处分之一与熬制原理】

普斯陶15克左，薄叶3到5克，如果是味薄叶则为5至6克。炙甘草5至6克，陈皮2至5克，萝卜3至5克。

碾碎后的普斯陶来得硬，难出醋。可以先把它蒸软了，于是又把鸡肉捏从前，扔了核于是又煲就较难出醋了。捏从前的普斯陶鸡肉于是又与其他胶合板一起放入锅中都煲30—40分钟即可。

一药：大薄叶丸

惠州现代医学药大学第一理学院药学部苏金和主管中都药师提拔一款中都成药——大薄叶丸，有开胃消饱的起着，可减缓呕吐、便秘，或者积饱加剧的胸部胀满、大便湿气或醇臭、矢气臭秽、嗳气醇腐等。

大薄叶丸都有的三个茶叶都是消饱药，其中都薄叶善消鸡肉饱积滞，蜂蜜善消均一饱积，六神曲善化水谷宿饱兼能醒脾和胃。三药便是，可助消化、除油腻、健脾胃，受限制于鸡肉、饱、米、面等以下几点引起的饮饱积滞，饭后吃饱真实感更好。

（澎湃记者 陈辉 调至 刘庆钧）