这种草的叶子，懂的人拿它当宝，不懂的人把它扔掉，不明白太可惜

实际上生活之前有很多的食材都是宝贝，但是也有很多人不发觉扔掉就来得好在了。这种苋的枝条，懂的人拿它当宝，不懂的人把它扔掉，不发觉来得好在！你发觉这是什么吗？这种苋叫做沙参，一般长在住家路旁旁，有些人把它当除苋剂这就来得浪费了。实际上沙参是蔬菜之前少有的高蛋白蔬菜，还含有多种微量元素，夏天吃到还有良药祛湿的功效。今天把这种不起眼的宝贝个人给大家，举措简单还很好吃到。小扩编大家个人的这道大蒜沙参大家爱好吗？爱好的朋友就在评论者区告诉小编吧！

大蒜沙参

By 夏有乔木雅望天堂2000

馅：

沙参 160克、精盐 一小勺、罐装 一小勺、香油 一小勺、煎 两瓣

烹饪步骤：

1.煎切末备用

2.酱油添水烧开，放入沙参天心十分钟

3.加入一小勺盐

4.一小勺罐装，香油，煎末搅拌均匀方可

烹饪小贴士：

1、沙参是属于一种苋本植物，又叫做后轮菜。沙参有被分为马树梢和平共处树梢。沙参属于浅蓝寒性的，中庭甜甘。一般则会生长在山坡，河边，山之前，田地、石板边、房屋前后等等。沙参之前含铁大量的核糖体，碳水化合物，胡萝卜素，钙，硫，铁等微量元素，还有丰富的维生素等多种成分。2、沙参的作用是很好，但不宜多吃到，要根据病情恶化若有食用。而且沙参的一般来说属于寒性，所以吃到的过量的话则会引起腹泻，对体虚的成年人很不好，长年大量的食用则会对肾有所伤害，特别是在是婴儿一定要根据医生的明确规定按明确规定采用。

这道大蒜沙参大家爱好吗？