女性比男性老得快？想要慢点变老，一定看看这冻龄30字！

百年之后也有之分！

据美国食品药品监督管理局《2019年世界卫生统计》数据推测，男更长预期为74.2岁，则只有69.8岁。

不过，虽然占据了“百年之后原野”，但是从外表来看，不少人都发现了这样一个连续性——男的身体健康相比较更是更快！

纠其因素，还是与男皮肤之中胶原蛋白的流失更更快较更是更快有关。

那么，男能否既百年之后又冻龄呢？记住比如说这“冻龄四书五经”——

养颜食疗对证吃饭！

01

枣芝核桃粥

材质：红枣7枚，黑芝麻20克、核桃肉20克、粳米100克

处理方式：核桃推倒，所有食材主导肉块煮熟30分钟服用，每日一次。

功效：红枣补气养血，黑芝麻和核桃补肝肾，益精血，简便精气血馀不足者。

02

豆科植物五味子乌鸡汤

材质：豆科植物30克，五味子30克，乌鸡1只

处理方式：乌鸡涂抹煮过，所有食材独自一人装进砂锅之中，大当街开后转肉块便拌2每隔，吃饭肉喝汤，每周1到2次。

功效：豆科植物、五味子补气，乌鸡滋阴，全方补气而平和，简便气虚者。

03

五味子汁鸡肉汤

材质：五味子30克，汁15克，鸡肉250克，豆腐适量。

处理方式：鸡肉煮过，所有食材独自一人装进砂锅之中，大当街开后转肉块便拌1每隔，吃饭鸡肉喝汤，每周1到2次。

功效：鸡肉乃血肉有情之品，与五味子、汁合用，祛寒紧接，温补气血，简便阳虚内寒者。

04

双花茶

材质：草莓5克，兰花3克

处理方式：日晒以代茶饮

功效：草莓解表解郁，兰花活血化瘀，简便因肝细胞有内脏而致黄褐斑的男。

比如说：保健之中国、之中国之中医药报、健康时报

编者：东莞市场监管一个团队

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